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空腹能喝咖啡吗 这些都不能空腹食用
2022-09-23

很多专家都说空腹不能吃这个不能吃那个,那空腹能够喝咖啡吗?空腹最好不要喝咖啡,因为里面的咖啡因会损伤胃黏膜,引起胃炎等胃病,所以最好不要空腹喝咖啡。

空腹能喝咖啡吗

空腹喝咖啡,提神效果明显,但会损伤胃黏膜,刺激胃酸分泌,引起胃炎、胃溃疡;身体特别疲劳时饮用会对心血管系统造成无法挽回的损伤,头晕、头痛、恶心、心慌就是严重表现。高血压患者压力大时喝咖啡,危险升级,血压飙升,极易引起心脑血管意外。

友情提醒:建议餐中或两餐之间饮用,不加糖,不宜过浓、过于频繁饮用。

海鲜不宜空腹吃

海鲜富含蛋白质,如果空腹吃,这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。另外,空腹大吃海鲜,还会增加人体对嘌呤的吸收,可能导致痛风。

柿子不能空腹吃

软棉棉、甜滋滋的柿子,是秋冬季节的明星水果。然而,柿子的饮食禁忌颇多!

首先,柿子不能空腹吃,且不要连皮吃。同西红柿一样,柿子含有大量的鞣酸和果胶,柿皮中鞣酸最多,空腹食用,会在胃酸的作用下,形成大小不等的结石,危害肠胃健康,甚至导致腹胀、腹痛、溃疡等问题,引发胃柿石症。

此外,不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的鱼、虾、蟹等食物,在鞣酸作用下,非常容易凝固成块,形成“胃石”

温馨提示

空腹喝蜂蜜水易得胃炎”、“空腹吃香蕉,容易导致钙镁比失调从而影响心血管健康”等说法。专家指出,这些说法都没有任何科学依据,不要相信。任何食物空腹吃太多都不好,只要适量食用,身体没有出现不适,就不会对健康造成伤害。每个人的体质各不相同,建议留心一下自己身体对不同食物的反应,在生活中避免就可以了。