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冷暴力分手最佳挽回时间,分手后多久是挽回的最佳时机
2022-09-22

在这里,我很严肃地说一点:别做没有意义的『断联』,这样只会加剧你的挽回难度和时限。

我发现很多人在分手之后,都愿意上网络上搜索“该如何挽回前任?”结果呢?似乎十有八九都在跟你讲一个词——断联。

之后你信以为真、觉得自己好像找到了挽回的偏方,于是开始切断与前任的任何联系,说实话,很多前任不会像网上说得那样“能够产生危机感、激发反复性情绪”。

反而是随着你的断联,前任开始认为“原来你也想要分手了”,等你缓过劲儿来,想要复联的时候,发现前任早已经走出失恋的阴影、甚至都开始接触新欢了。

你要记住以下三点:

如果彼此是假性分手,那么切勿在你身上发生断联行为。

如果是一般的真性分手(例如异地、现实压力、性格冲突),那么下下策的断联在3~7天左右。

如果是极端性的真性分手(例如出轨、冷暴力、肢体冲突),那么下下策的断联在7~21天,切勿超过21天。

至于为什么会有这样的时间限制,其实从心理学中,『主动分手方』对于真性分手的遗忘曲线如下图所示:

如图所示,多数挽回的『黄金窗口期』一般在3~21天之间,前任在第7天的时候,对于你的回忆和眷恋感开始逐渐下滑,而超过30天的挽回,前任对你的感性记忆程度只有2%、甚至更低,战线拖得越长、那么你挽回的成功率也就越低。

我为什么如此排斥情感行业中无底线恰烂钱的人?

是因为现在的情感教育行业鱼龙混杂,很多所谓的“情感导师”不会解决情感问题,只是一味地告诉你“断联,提升自己”。

到最后呢?前任已经彻底没有耐心和爱意了,你去质问那些“情感导师”怎么回事,他们只会敷衍地回答你,“你做的自我提升还不够,前任当然不会回头!”。

所以我才告诉大家“断联并不是所谓的灵丹妙药,错过了挽回的黄金窗口期,那么你的成功率只会打打折扣。”

同时断联的目的,永远不是简单地让你不联系对方,而是缓解对方的抵触心理、降低前任分手对于感情的抵触机制,当对方能够理性回顾感情时,这个时候你的复联才能效果最大化。

所以在分手后的3~21天内,其实你在这段时间内的所做所为,直接影响着你能否成功复合,这段时间也是你最有效的复合期限。

我对很多咨询对象曾反复地强调一句话:

“挽回不在于你做了多少对的事儿,而是尽量规避自己做错的事儿。”

举一个我曾经接触过的案列来说,男生在分手之后,其实根本没有搞清楚“彼此为什么分手”,简单粗暴地认为“可能是自己太胖了,女生瞧不上自己了。”

于是在分手后,轻信了网络上一些“自我提升”的方式,开始健身、旅游、搞副业挣钱,结果呢?当他复联的时候,前任根本就不在意“他身材好不好、收入有没有提高”。

这个女生真正厌烦的是“这个男生永远不会在意她的感受”,在复联期间,男生从本质上还是那个老样子,女生对他的态度便更加的排斥和冷漠。

在后续我和这个男生做了一次充分的『复盘分析』,搞清楚了女生丧失的情感需求,并且做到了及时的弥补和修正,两个人重修旧好、生活也重新步入了正轨。

有趣的一点是,这个女生从未在意过男生的身材,甚至还觉得“胖胖的男生更有安全感”,复合之后又“教唆”着男生开始增肥。

所以我们话说回来,复合成功的前提是什么?

很多人都会和稀泥一般的告诉你:“你要提升自己,你变优秀了,前任自然也就回来了。”

但是我在这里要给你泼一盆冷水,没有目的、没有指向性的自我提升,除了浪费时间和精力之外,真的唤不回前任的心。甚至有些自以为是的“提升”,反倒会加剧前任的厌烦感。

要记住一件事:几乎所有的分手问题,都是由一种或多种『情感需求丧失』所导致的,而挽回成功的必要前提——在于『弥补需求』。

我为什么反复地强调『挽回复盘』的重要性?

是因为这是一个审视自己、确定挽回方向的过程,在此之中,通过一件又一件事儿的深层次分析,你能够搞清楚“前任丧失的情感需求到底什么、以及你该如何做到有效改变”。

要知道,你的挽回时间很有限,只有在有效的时间内有针对性地去改变和提升,才能重新赢得前任的好感,你的复合成功率才会得到最大程度的提升。

接上个例子来说,其实那个女生之所以感觉到“男生从不在意自己的感受”,这其实就侧面表现出了女生在曾经的感情中,长时间处于一种『关注感』非常低的状态。

所以为了弥补前任关注感丧失,主要从以下四个方面入手:

话题感代入,刷新刻板印象

我告诉这个男生:首先要克制住自己的纠缠欲望,接受目前朋友的身份降级,重新地弥补女生的需求感,从而刷新对方的认知。

根据我们的复盘分析,找到一个非常关键的突破口:女生的肠胃不太好,曾经在她胃疼的时候,男生总觉得无伤大雅、没有做到及时的关心。

当男生深刻地认识到问题的根源之后,我建议他尝试用这样的语句,重新打入前任的世界:

“你的胃药好像落在我这里,最近胃还疼过么?用不用我邮回去。”

没有目的性、没有攻击性的话题感代入,女生的排斥感就很薄弱,虽然女生开始没有表现出异常的热情,但是对于男生的态度已经发生了明显的缓和。

身份定位,有效沟通

接受分手后朋友的身份,对方才能愿意与你产生有效的沟通,这样才能建立新的吸引和舒适感。

之后我建议这个男生,通过自己的聊天思维,向前任若有若无地去暗示“自己已经朝着她的理想型在改变”,当女生能够对一个崭新的你产生好奇时,那么此时你的挽回就已经成功了一半。

比如在分手后的第八天,女生发了一个“自己工作好累”的朋友圈,这个其实是一个非常重要的信息点,而我建议这个男生:无目的性的发起邀约,去试探女生此时的意愿。

“我家楼下新开了一家日料店,听说一男一女消费可以打八折,我这正好有张储值卡,没别的意思,就是突然想起来你喜欢吃三文鱼了。”

当男生说完这句话时,基于以往男生在聊天过程中的改变,女生已经缓和了对于男生的态度,同时女生也若有若无地看到了男生的改变,便欣然地接受了他的邀约。

但是我告诉这个男生:聊聊自己这一段的生活,聊聊有哪些新的感悟,对于复合这件事儿只字不提,让女生主动地去接纳你,而不是觉得“你以约饭的方式,来逼迫女生复合”。

引导付出,制造窗口期

真正的挽回,不在于“你要表现得很好,让对方居高临下地做出选择”,而是在于重新吸引到前任,让她主动想要关注你的生活。

随之两个人的关系,在上一次约饭之后变得越来越浓烈,顺利成章地步入到了『挽回暧昧期』,这个时候就需要挽回方敏锐的洞察力去制造窗口期,达到有效复合的目的。

之后男生在女生生日的当天成功约到了她,细心地安排好一天的行程,将以前自己忽视掉的关注感,在这个时间节点上对女生进行了有效的弥补。

在约会结束、送女生到家楼下的时候,此时是前任对待男生最意犹未尽的时候,男生看出了女生的不舍,巧妙地说出了这样一句话:

“我们抱一下,你再上楼吧。”

要明白,“抱”这个动词界限感很模糊,它是位于朋友和恋人之间的一种亲密行为,女生对于这个动作的抵触感很低,再加上女生已经对男生产生了好感,便欣然地接受了男生的行为。

之后男生对女生静静地说了一句“抱完了之后,你就再也不许离开我了哦!”女生矜持又羞涩地说了一句“嗯”,默认了这段关系的复合,不久之后女生搬了回来,又继续了曾经甜蜜的同居生活。

因此基于这个真实的案例,我们能够总结出一点:

“复合成功的前提——一定是你能有方向的改变和提升,在分手之后,能够重新弥补到前任的情感需求,她才能够有理由、有勇气说服自己回头。”

好好地复盘分析你过往的感情,针对性地改变和弥补,与前任能够达到有效的共情,这才是你挽回之中所必须要做的事情。

记住:别做没有意义的断联,也别做无谓的自我提升。